Was ist die beste Dosierung für CBD Liquid?

Du willst wissen wie man CBD Liquids richtig dosiert? Du möchtest keine Überdosis riskieren und deine Gesundheit in Gefahr bringen?

Wir haben uns für dich schlau gemacht und die besten Tipps & Tricks für die richtige Dosierung von CBD Liquid zusammengefasst.

7. Januar 2020 von Carolin Schröder

Viel Spaß beim Schmökern!

Tipps & Tricks: Wie dosiere ich CBD Liquid richtig?

Sicher wirst du dir nach dem Kauf der Liquids gefragt haben: “Und wie viel darf ich jetzt nehmen?”

Die schlechte Nachricht zuerst: Eine gezielte Einnahmeempfehlung gibt es nicht. Dies ist vor allem auf die noch ungenügende Forschungslage zurückzuführen. Es gibt zwar bereits unzählige Studien zu Überdosierungen (diese sind übrigens kaum möglich), welche Dosis für dich die richtige ist, kann jedoch zu diesem Zeitpunkt nicht zuverlässig beantwortet werden.

Nun die gute Nachricht: CBD ruft nur in seltenen Fällen Nebenwirkungen hervor und Überdosierungen sind kaum möglich. Dennoch solltest du aufpassen. Wir haben für dich folgende Tipps:

• Wenn du Anfänger bist, solltest du mit einem gering konzentrierten Produkt starten. Gewöhne deinen Körper langsam an den Wirkstoff. So hast du eine bessere Kontrolle und kannst die Wirkung besser steuern.
• Erhöhe die Dosis nicht täglich, sondern über mehrere Tage hinweg. Taste dich also in kleinen Schritten an die nächste Stufe heran. Nur dadurch findest du heraus, wann du die optimale Dosis erreicht hast
• Solltest du keine Nebenwirkungen spüren, so empfehlen wir die Dosis wieder drastisch zu reduzieren. Sind sie dann immer noch nicht verschwunden, so empfehlen wir einen Arzt aufzusuchen

Wie kann ich die Dosis berechnen?

Bei der Dosierung ist insbesondere auf folgende Faktoren zu achten:

• Wie stark ist die Konzentration von CBD?
• Wie hoch ist dein aktuelles Gewicht?
• Wie ist dein allgemeiner Körperbau und deine körperliche Verfassung?
• Wie hochgradig ist die Erkrankung, wofür du CBD Liquid dampfen möchtest?
• Wie viel CBD kann mein Körper aufnehmen (dazu auch später im Kapitel Bioverfügbarkeit)

Hersteller empfehlen folgende Mengenangaben:

Wer sich nicht sicher ist, kann die Menge auch anghand des Körpergewichtes ausrechnen. Eine Faustformel besagt 1-5 mg pro 8 kg Körpergewicht.

Besteht die Gefahr einer CBD-Überdosierung?

Studien zufolge ist eine Überdosierung von CBD zwar möglich, aber äußerst unwahrscheinlich.

Als Anfänger solltest Du Dich langsam an CBD gewöhnen, doch selbst bei einer höheren Dosierung, treten keine gefährlichen Nebenwirkungen auf. Das Schlimmste, was Dir passieren kann, sind Müdigkeit und Lustlosigkeit. Du müsstest das 100fache der täglich empfohlenen Menge zu Dir nehmen, um eine Überdosis zu riskieren. Das kann Dir aber aus zwei Gründen nicht passieren:

1. Unsere Tipps bezüglich der Dosierung sind sicher und machen eine Überdosierung so gut wie unmöglich
2. Eine Überdosierung geht mit einem sehr hohen Konsum an CBD einher – das würde sich negativ auf Deinen Geldbeutel auswirken.

Wie viel CBD inhalierst Du mit einer E-Zigarette oder einem Pen?

Mit jeder Inhalation nimmst Du eine bestimmte Menge an CBD auf. Die E-Zigarette oder den Pen kannst Du unterschiedlich einstellen. Dabei ist es möglich die Menge an CBD individuell zu wählen. In einigen Fällen hast Du keine Wahl und musst Dich mit der Einstellung des Gerätes zufriedenstellen.

In der Regel inhalierst Du circa 1 bis 2 mg CBD pro Inhalation.

Die richtige Temperatur für das Inhalieren von CBD

Das CBD Liquid erhältst Du in kleinen Kapseln. Diese legst Du in die E-Zigarette oder in den Pen, in welchem das Liquid zu Dampf wird. Die Temperatur spielt dabei eine wichtige Rolle. Liegt diese bei mehr als 200 Grad Celsius, wirkt sich das negativ auf Deine Gesundheit aus, da das CBD Liquid verbrennt.

Achte beim Kauf einer E- Zigarette vor allem auf folgende Punkte.

• Die Temperatur sollte nicht höher wie 200°C sein
• Die E- Zigarette sollte eine Leistung von 40- 90 Watt haben
• Ein Verdampfer mit geringen Widerstand von 0,2 bis 0,5 Ohm ist empfehlenswert. Die Verdampfungstemperatur kannst du besser einstellen
• Ab 240°C , ist eine kritische Temperatur, für das CBD Liquid. Die Inhaltsstoffe beginnen zu verbrennen und Giftstoffe können freigesetzt werden und dadurch Schädigung deiner Gesundheit.

Vorsicht! Ablauf eines Zuges & Ausatmen von CBD Liquid

Beginnt die E-Zigartette zu dampfen, kannst du mit dem inhalieren beginnen. Der eingeatmete Dampf, gelangt über die Atemwege in die Lunge und Gehirn. Der Rest wird im Körper verteilt. Das Endocannabinoidsystem wird aktiviert und befindet sich eigens im Körper.

Aber Achtung! Inhalierst du zu tief das CBD Liquid und bleibt zu lange in der Lunge, nimmst du zwar die gewünschte Menge CBD Liquid auf, aber es passiert, die schädlichen Substanzen von der E-Zigarette ebenso mit aufzunehmen. Dies kann zu gesundheitlichen Schäden führen. Wir empfehlen deshalb, nach dem Zug die Luft mindestens 10 Sekunden anzuhalten und dann ausatmen.

Wie gestaltet sich die richtige Mischung für das Dampfen?

Reines CBD Liquid liefert Dir zwar die maximale Menge an CBD, führt aber auch zu einem Kratzen im Hals. Um dieses zu verhindern, kannst Du das reine CBD mit einem anderen Liquid mischen.

Dabei kannst Du aus vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen wählen und das Inhalieren in vollsten Zügen genießen. Wähle aus unterschiedlichen Geschmacksrichtungen und prüfe, welches Mischverhältnis für Dich am besten passt. Auch hier gibt es keine einheitliche Regel. Du persönlich entscheidest, wie Du das CBD Liquid mit einem anderen Liquid mischst. Je mehr Liquid Du mit dem CBD Liquid hinzufügst, umso geringer äußert sich die CBD-Wirkung.

Was ist CBD Liquid & was sind seine Vorteile?

Der Wirkstoff CBD ist ein Bestandteil der Cannabispflanze. Wichtig ist hervorzuheben, dass er anders als THC- nicht psychoaktiv wirkt. Das aus Faserhanf gewonnene CBD, wird in Laboren extrahiert und nach Darreichungsform weiterverarbeitet.

Der Wirkstoff hat Forschungsergebnissen zufolge ein “hohes medizinisches Potenzial” und ist mittlerweile sehr beliebt. Durch seine vielseitige Anwendung, wird es zur Linderung bei Erkrankungen eingesetzt. Unter anderem als,

• Entzündungshemmer ¹⁾Olah A et al., Cannabidiol exerts sebostatic and antiinflammatory effects on human sebocytes. 2014, Hier im Volltext
• Schmerzlinderer ²⁾Hill KP, Medical Marijuana for Treatment of Chronic Pain and Other Medical and Psychiatric Problems: A Clinical Review. 2015, JAMA
• bei Angst- und Schlafstörungen ³⁾Shannon S, Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series, Perm J., 2019 und
• Antiepileptikum ⁴⁾Devinsky O et al. Trial of Cannabidiol for Drug-Resistant Seizures in the Dravet Syndrome. N Engl J Med. 2017;376(21):2011-2020.

Der große Vorteil bei CBD Liquid ist die schnelle Aufnahme des Wirkstoffes in den menschlichen Organismus. Durch das Vapen gelangt CBD über die Lungenbläschen am Schnellsten in den Blutkreislauf.

Bioverfügbarkeit: Wie viel CBD kann mein Körper aufnehmen?

Experten verstehen unter dem Begriff der Bioverfügbarkeit, wie viel CBD in deinen Körper tatsächlich ankommt und aufgenommen wird. Die höchste Bioverfügbarkeit, hat das Vaping. Hier findest du wie viel CBD je nach Produktart vom Körper aufgenommen werden kann.

• 5% – 15% bei Esswaren und CBD Kapseln
• 20% – 30% CBD Tinkturen
• 40%- 50% bei CBD-Liquids und Ölen

Das bedeutet, dass bei der Einnahme von 10 mg CBD Öl rund 4 bis 5 Milligramm von deinem Körper aufgenommen wird. Halte diese Werte bei der Berechnung deiner richtigen Tagesmenge im Hinterkopf.

Wie lange wirkt CBD & wie kann es aufgenommen werden?

• Bei CBD Liquids: 30 Minuten bis 1 Stunde
• CBD Öl: 4 bis 6 Stunden und
• CBD-Kapseln: 6-12 Stunden

Ausser CBD Liquid, gibt es noch andere Formen der Aufnahme, wie zum Beispiel,

• Über die Haut, in Form von Salben und Cremen
• Über den Mund mit Kapseln und Ölen

Der Unterschied zwischen dem CBD Liquid und dem CBD Öl

Verwechsle nie das CBD Liquid mit dem CBD Öl. Während Du das Liquid in einer E-Zigarette oder in einem Pen inhalierst, nimmst Du das Öl auf oralem Weg zu Dir. Die Einnahme des Öls erfolgt sublingual. Du träufelst es unter Deine Zunge und bringst es somit in den direkten Kontakt mit den Schleimhäuten. Diese nehmen das Öl direkt auf und entfalten seine Wirkung sofort.

Gibt es eine Alternative zu CBD Liquid?

Möchtest Du das CBD Liquid nicht inhalieren und bist auf der Suche nach einer guten Alternative?

Im Grunde genommen, kannst Du alle anderen CBD Produkte nutzen. Suchst Du allerdings nach einer würdigen Alternative, kannst Du auf das CBD Öl zurückgreifen. Dieses nimmst Du oral auf, indem Du es unter Deine Zunge träufelst. Die orale Einnahme des Öls stellt dabei die schnellste Methode, nach der Inhalation des CBD Liquids dar.

Fazit – In Kürze zusammengefasst

Halte dich bei der Dosierung an unsere oben erwähnte Tabelle. So kannst du unangenehme Nebenwirkungen vermeiden und dein CBD Liquid in Ruhe genießen.

Ziehe immer

• Dein Körpergewicht,
• Deine Symptome und auch
• Dein persönliches Körpergefühl

mit in die Berechnung der richtigen Dosis ein.

Starte zudem langsam und arbeite Dich – sofern die Wirkung nicht wie gewünscht eintritt – langsam nach oben. Bist Du Dir dennoch unsicher, wende Dich an einen Arzt Deines Vertrauens und lasse Dich von ihm beraten.

Du hast Erfahrungen mit der Dosierung von CBD Liquids gemacht? Schreib uns und hinterlasse einen Kommentar.