Ausführlicher Guide zu Hanftee: Wirkung, Dosierung, Erfahrungen, Einnahme & Kauf

Du fragst dich, wie Hanftee wirkt und ob sich das Produkt lohnt? Oder hast du von den vielen Anwendungsgebieten gehört und fragst dich, ob die Behauptungen stimmen?

30. März 2020 von Carolin Schröder

Wir haben recherchiert und uns auf den aktuellen Stand der Wissenschaft gebracht. Dabei sind wir auf 8 bemerkenswerte Anwendungen für Hanftee gestoßen.

In diesem Artikel erfährst du, wie Hanftee wirkt, welche erstaunlichen Anwendungsgebiete er hat, sowie wo du ihn am besten kaufst und welche Zubereitung die leckerste ist.

Viel Spaß!

Was ist Hanftee?

Als Hanftee bezeichnet man ein heißes Aufgussgetränk, das aus getrockneten und zerkleinerten Hanfbestandteilen besteht. Je nach Hersteller kann der Tee getrocknete Blätter, Blüten, Stängel oder auch Samen enthalten.

Daher kann er auch die Bezeichnungen Hanfblätter– oder Hanfblütentee tragen.

Hanftee ist in loser Form, sowie in Teebeuteln erhältlich. Er enthält spezielle Inhaltsstoffe, die für die Wirkung verantwortlich sind:

• Cannabinoide und Terpene. Hanftees enthalten Cannabidiol, weitere Cannabinoiden sowie Terpene. All diese sind wertvolle Wirkstoffe aus der Hanfpflanze, die im Zusammenspiel den ausgeprägten, positiven Entourage Effekt hervorrufen¹⁾Russo, Ethan B. Taming THC: potential cannabis synergy and phytocannabinoid-terpenoid entourage effects, 2011, Br J Pharmacol.
• Vitamine. Hanf enthält Betacarotine, B-Vitamine sowie Vitamin E.
• Antioxidantien. Die essentiellen Fettsäuren Omega-3 und Omega-6, versorgen den Körper mit zahlreichen Antioxidantien.

Hanftee versetzt bei der Einnahme nicht in einen Rauschzustand, da sein Hauptwirkstoff CBD nicht psychoaktiv wirkt. Er grenzt sich daher von Cannabistee und Marihuanatee ab. Diese beiden stammen von der Marihuanapflanze und enthalten das high-machende THC.

Natürlicher Hanftee kann kleine Mengen an THC enthalten. Diese dürfen aber 0,2% nicht überschreiten. Nur so ist der Tee in Deutschland legal.

Der CBD Gehalt im Tee ist im Vergleich zu verarbeiteten Produkten mit dem Wirkstoff gering. Normalerweise bewegt er sich zwischen 1,5% und 4%. In seltenen Fällen erreicht ein Tee bis zu 10%. Hier kommt es darauf an, welcher Teil der Hanfpflanze verwendet wird.

Es gibt zwei Arten Tee: Jung und reif. Für jungen Hanftee werden Bestandteile der noch jungen Pflanze verwendet. Dieser Tee enthält ganz wenig CBD. Die reife Version ist der Tee, den wir normalerweise als Hanftee kennen.

Er enthält Bestandteile der gereiften Pflanze und daher einen höheren CBD Anteil. Manche Tee-Sorten enthalten weitere Früchte oder Kräuter, beispielsweise Minze oder Gojibeere.

Wirkung und Anwendung von Hanftee

Cannabidiol, der Hauptwirkstoff in Hanftee, ist medizinisch wertvoll, da die Substanz ein positives Gesundheitspotential mitbringt. Vielleicht kennst du bereits die Wirkung von CBD Öl. Tee verhält sich da etwas anders.

Da er oral eingenommen wird, also heruntergeschluckt, dauert der Wirkungseintritt etwas länger.

Die Wirkung tritt normalerweise innerhalb von 1-2 Stunden ein, hält dafür aber um die 8 Stunden an. Ein Vorteil des Produkts ist, dass der Tee in mehreren Schlucken getrunken wird. So gelangt der Wirkstoff langsam in den Körper und verhält sich sanfter als CBD Öl.

Die Wirkung variiert zudem mit der Ziehzeit. Zieht er kurz (5 Minuten), wirkt der Tee belebend und vitalisierend. Das nutzen viele Anwender morgens früh anstelle von Kaffee. Bei längerer Ziehzeit (15 Minuten) wirkt der Tee entspannend und schlaffördernd, weshalb diese Anwendung für abends geeignet ist.

Ausführliche Informationen zur Wirkung von CBD sowie die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse findest du in unserem speziellen Ratgeber “CBD Wirkung”.

Nachfolgend haben wir einige Anwendungsgebiete für Hanftee aufgeführt.

Wirkung bei chronischen Schmerzen

Cannabidiol kann bei chronischen Schmerzen lindernd wirken, da es die Überempfindlichkeit von Nervenzellen in den Schmerz-Gegenden mildern, die Stimmung heben und den Schlaf fördern kann.²⁾Nijs, J., et.al.: Sleep disturbances and severe stress as glial activators: key targets for treating central sensitization in chronic pain patients? Expert Opinion on Therapeutic Targets 2017

Da der Effekt von Hanftee länger anhält als bei anderen CBD Produkten eignet er sich besonders gut für chronische Schmerzen.

Anwendung für besseren Schlaf

Hanftee fördert Untersuchungen zufolge den Schlaf und die Entspannung. Zum einen aufgrund des Wirkstoffs CBD, der als ausgesprochen gutes Mittel für Schlaf gilt.³⁾Shannon S, Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series, Perm J., 2019

Zum anderen helfen warme Getränke allgemein, den Körper zu entspannen.

Der Tee sollte aber mindestens 15 Minuten ziehen, um eine schlaffördernde Wirkung zu entfalten.

Hilft Hanftee auch bei Ängsten und Depression?

CBD kann die Stimmung heben, da es die Serotoninrezeptoren des Gehirns beeinflusst.⁴⁾de Mello Schier, A. R. et.al.: Antidepressant-Like and Anxiolytic-Like Effects of Cannabidiol: A Chemical Compound of Cannabis sativa, hier im Volltext, CNS & Neurological Disorders – Drug Targets, 2014

Das kann Patienten mit Ängsten und Depressionen helfen. Das Trinken von heißem Tee ist ein Akt, der weithin beruhigt.

Gut für die Lunge?

Laut einer Studie⁵⁾Makwana, Raj et al. Cannabinoids and the Airways, Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics 2015 besitzt CBD bronchodilatatorische Eigenschaften.

Das bedeutet, dass der Wirkstoff dazu beiträgt, die Atemwege zu erweitern, den Widerstand zu senken und einen besseren Luftstrom in die Lungen zu erzeugen.

Das Trinken von Hanftee kann daher Patienten mit Asthma oder COPD Abhilfe schaffen.

Wirkung bei Herzerkrankungen

Herzerkrankungen stammen von blockierten Blutgefäßen. Hanftee enthält eine hohe Anzahl an Antioxidantien, außerdem wirkt er entzündungshemmend.⁶⁾Burstein, Sumner. Cannabidiol (CBD) and its analogs: A review of their effects on inflammation., Bioorganic & Medicinal Chemistry. 2015

Dadurch kann er bei Herzerkrankungen unterstützend zum Einsatz kommen.

Des Weiteren besitzt CBD blutdrucksenkende Eigenschaften.⁷⁾Jadoon, Khalid A et al. A single dose of cannabidiol reduces blood pressure in healthy volunteers in a randomized crossover study, JCI insight 2017

Auch dieser Effekt kommt dem Herzen zugute und wirkt vor allem präventiv.

Wirkung gegen Übelkeit

Der Wirkstoff CBD im Tee kann Übelkeit und Erbrechen deutlich lindern⁸⁾Parker L.A. et.al.: Regulation of nausea and vomiting by cannabinoids., Br J Pharmacol 2011. Darüber hinaus kann er den Appetit anregen.

Für viele Patienten, die mit Übelkeit zu kämpfen haben, kann Appetitmangel zu einem gesundheitsgefährdenden Problem werden.

Das Trinken von Hanftee lindert daher nicht nur die Symptome, sondern kann auch einer Verschlimmerung des Problems entgegen wirken.

Hanfblätter können die Verdauung fördern

Verdauungsprobleme mit Schmerzen, Krämpfen und Verstopfung sind bei unserer heutigen lebensweise keine Seltenheit. Rezeptoren des körpereigenen Endocannabinoid-Systems sind auch im Darm angesiedelt.

Cannabinoide wie CBD wirken uf diese und können zu einer Verbesserung der Symptome beitragen.⁹⁾Naftali, Timna et al. Cannabis Induces a Clinical Response in Patients With Crohn’s Disease: A Prospective Placebo-Controlled Study, hier im Volltext, Clinical Gastroenterology and Hepatology 2013

Zudem kann warmer Hanftee an sich bereits krampflösend wirken und somit zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen.

Kann der Tee beim Abnehmen helfen?

Der Tee lässt kein Körperfett schmelzen. Allerdings kann Übergewicht, je nach Fall, ein psychologischer Schutzmechanismus oder eine Sucht-Handlung sein. Cannabidiol besitzt einige Eigenschaften, die auf diese Faktoren wirken:

• Es besitzt Antidepressivum-ähnliche Eigenschaften (siehe oben)
• Es kann bei der Überwindung von Süchten helfen¹⁰⁾Prud’homme et al. Cannabidiol as an Intervention for Addictive Behaviors: A Systematic Review of the Evidence., Substance Abuse: Research and Treatment 2015.

Des Weiteren kann die stimmungshebende Wirkung bei einer Ernährungsumstellung unterstützen. Hanftee, in kleinen Schlucken getrunken, kann zudem das Sättigungsgefühl fördern.

Hat Hanftee Nebenwirkungen?

Hanftee besitzt kaum Nebenwirkungen. Effekte, die beobachtet wurden, sind in einigen Fällen ein vermehrtes Schlafbedürfnis. Das liegt daran, dass er nur einen geringen Anteil an CBD enthält.

Dieser Wirkstoff ist es, der für unerwünschte Wirkungen verantwortlich ist. Allerdings gilt CBD generell als sehr nebenwirkungsarm und daher als sicher¹¹⁾CANNABIDIOL (CBD). Critical Review Report, Volltext, 2018. Leichte Nebeneffekte, die auftreten können, sind:

• Mundtrockenheit
• Durchfall
• veränderter Appetit
• niedriger Blutdruck
• Schläfrigkeit

Sie treten vor allem auf, wenn eine hohe Dosierung des Wirkstoffs eingenommen wird. Daher treten sie bei Hanftee nicht auf.

Hier ist wichtig zu erwähnen, dass Cannabidiol unabhängig von der Dosierung nicht psychoaktiv wirkt. Es macht also nicht high. Ein verwandtes Cannabinoid, das THC, löst die bekannten Rauschzustände aus.

Hanftee richtig zubereiten

Um all die wertvollen Eigenschaften von Hanftee zu genießen, muss er richtig zubereitet werden. Zwei Faktoren bestimmen die Wirksamkeit:

1. Decarboxylierung (Aktivierung)
2. Fettlöslichkeit

Hanf sollte vor der Einnahme mit Hilfe von Hitze aktiviert werden. Dieser Vorgang nennt sich Decarboxylierung. Der Tee kann decarboxyliert werden indem die gewünschte Menge vor dem Brühvorgang:

• 10 Minuten auf 140°C im Backofen erhitzt wird. Anschließend wird er mit heißem Wasser überbrüht.
• Das Teewasser 1 Stunde auf kleinster Flamme geköchelt wird. Danach kann eine kleine Menge Tee zum Ziehvorgang dazu gegebene werden, um nicht-hitzebeständige Inhaltsstoffe zurückzugeben.

Da CBD fettlöslich ist, sollte der Tee sollte stets eine kleine Menge an Fett enthalten. Entweder kann dies Kokosöl sein, Sahne, oder auch Milch.

Zubereitungsvarianten

Hanftee ist kein typischer Kräutertee. Er lässt sich abwechslungsreich zubereiten und gleicht daher eher einem schwarzen Tee. Hier einige Vorschläge zur Zubereitung:

• Hanftee englische Art mit Milch und Honig
• Hanftee-Latte mit aufgeschäumter Milch und Vanille-Sirup
• Indischer Hanftee: Dazu wird der Hanftee mit Kardamom, Anis, Nelken und Piment aufgekocht. Anschließend mit Honig und Milch verfeinert.

Rauchen

Es ist möglich, Hanftee zu rauchen. Dies ist allerdings nicht empfehlenswert, da er sich  geschmacklich nicht dafür eignet. Außerdem kann Tee Elemente, wie beispielsweise Stängel, enthalten, die sehr schlecht brennen.

Hanftee vs. Hanfblüten

Hanftee und Hanfblüten sind nicht das Gleiche! Im Tee stecken Bestandteile der ganzen Pflanze und der CBD Anteil ist normalerweise gering. Bei Hanfblüten hingegen handelt es sich nur um Blüten.

Sie enthalten zahlreiche Cannabinoide und Terpene. Außerdem besitzen sie einen weitaus höheren CBD Gehalt.

Ein weiterer Unterschied ist die Anwendung. Hanftee ist ein Lebensmittel. Hanfblüten sind dies nicht. Zwar kann man sie auch mit Wasser überbrühen und Tee herstellen. Dies ist jedoch nicht ihre hauptsächliche Anwendung.

Was ist beim Kauf zu beachten?

Nur hochwertige Produkte guter Qualität können die besprochenen Vorteile mit sich bringen. Beim Kauf solltest du daher unbedingt auf folgende Faktoren achten:

• Herkunft des Hanfs: Es sollte sich um zertifizierte Pflanzen aus der EU handeln.
• Eventuelle Schadstoffrückstände: Der Tee sollte frei von Pestiziden, Herbiziden und sonstigen Verunreinigungen sein.
• Der CBD Gehalt, sowie der THC Gehalt sollten klar angegeben sein (THC Gehalt darf 0,2% nicht überschreiten)

Den Kauf selbst kannst du mittlerweile schon in Apotheken und Drogeriemärkten tätigen. Aufgrund der Auswahl und größeren Erfahrung der Hersteller empfehlen wir allerdings den Kauf im Online Shop. Nachfolgend erhältst du eine Übersicht an hochwertigen Tees, die wir von ganzem Herzen befürworten.

Fazit

Hanftee besitzt zahlreiche erstaunliche Eigenschaften und Wirkungsweisen. Wissenschaftliche Ergebnisse zeigen auf, dass er bei mindestens 8 Beschwerdearten Linderung schaffen kann. Dazu besitzt er so gut wie keine Nebenwirkungen und agiert sanft zum Körper.

Daher unser abschließendes Fazit zu Hanftees:

Die vielen Vorteile machen Hanftee zu einem bedeutenden Produkt auf dem Cannabidiol-Markt. Wenn du dann noch auf die richtige Zubereitung und auf hochwertige Qualität achtest, kann Hanftee eine hervorragende Alternative zu anderen CBD Produkten sein.

Hast du Hanftee schon einmal ausprobiert? Wogegen hat er dir geholfen? Teile deine Meinung bitte mit uns in den Kommentaren.